Daily Archives: 08/20/2019

ดังนั้นสิ่งที่คุณควรคาดหวังจากชั้นเรียน Yoga Samui ประการแรกสิ่งสำคัญคือก่อนที่จะเริ่มเรียนโยคะเป็นครั้งแรกผู้สอนขอให้คุณระบุความคาดหวังของคุณ จากประสบการณ์ของฉันความคาดหวังเหล่านี้อาจแตกต่างกันมาก คุณอาจต้องการร่างกายที่กระชับหรือพัฒนาความยืดหยุ่น คุณอาจจะดูที่การบรรเทาความผิดปกติเรื้อรังหรือเพียงแค่สนุกกับกลุ่มคนใจเดียวกัน ไม่ว่าคุณจะคาดหวังอะไรมันก็เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้สอนของคุณจะเข้าใจและตรงกับความคาดหวังของคุณกับชั้นเรียนและการจัดกลุ่มที่เหมาะสม ประการที่สองชั้นเรียน Yoga Samui ที่ดีควรมุ่งเน้น มันเป็นไปไม่ได้ ที่จะครอบคลุมสเปกตรัมทั้งหมดของโยคะในช่วงเวลาสั้น ๆ และอาจไม่เป็นจริงที่จะทำ Yoga Samui ที่ดีควรมีโครงสร้างในลักษณะที่ตรงกับความต้องการในปัจจุบันของคุณ คลาสโยคะควรจัดเป็นหมวดหมู่ทั่วไปที่ตรงกับความต้องการของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการทำโยคะในขั้นต้นเพื่อให้ได้สัดส่วนที่กระชับ หลังจากบรรลุเป้าหมายนี้คุณอาจต้องการมุ่งเน้นไปที่ความยืดหยุ่นและความก้าวหน้าในการหายใจหรือการทำสมาธิ ประการที่สามชั้นเรียน Yoga Samui ที่ดีที่สุดดำเนินการเป็นกลุ่มย่อย ผู้สอนจะตรวจสอบทุกคนในชั้นเรียนขนาดเล็กได้ง่ายขึ้น ข้อผิดพลาดสามารถจับและแก้ไขได้อย่างง่ายดาย สิ่งนี้ช่วยลดความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บอย่างมากเนื่องจากการฝึกท่าที่ผิด กลุ่มย่อยยังอนุญาตให้ผู้สอนตอบสนองต่อจังหวะและจังหวะของกลุ่มได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเปลี่ยนแปลงกลุ่มกำหนดว่ามีขนาดกลุ่มที่เหมาะสมสำหรับฟังก์ชั่นเฉพาะ ไม่มีเลขเวทตามขนาดของ Yoga Samui แต่การทำให้มันมีขนาดเล็กหมายความว่าทุกคนจะได้มีปฏิสัมพันธ์กับกันและกันและสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่ง ประการที่สี่ชั้นเรียนโยคะที่ดีมุ่งเน้นไปที่ความถูกต้องเทคนิค ฉันเคยเห็นคนจำนวนมากแสดงท่า Yoga Samui อย่างไม่ถูกต้องและเป็นห่วง ข้อความที่เชื่อถือได้ดังกล่าวข้างต้นเป็นแหล่งที่ดีสำหรับเทคนิคและวิธีการที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามหลายคนไม่มีเวลาอ่านข้อความเหล่านี้ อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้แน่ใจว่าโยคะที่ถูกสอนให้คุณนั้นเป็นไปตามพระคัมภีร์เหล่านี้ คุณจะพบสิ่งต่อไปนี้ในชั้นเรียน Yoga Samui ที่ปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติที่ถูกต้อง ปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายมีบทบาทในคลาส Yoga Samui ที่ดีที่สุด แต่ฉันได้เน้นบางประเด็นหลักที่นี่ การพูดในวงกว้างชั้นเรียนโยคะที่ดีคือสิ่งที่คุณคาดหวัง มันมุ่งเน้นไปที่ความต้องการในปัจจุบันของคุณและประกอบด้วยกลุ่มเล็ก ๆ (ในการตั้งค่ากลุ่ม) มันเน้นเทคนิคที่ถูกต้องและการปฏิบัติตามตำราที่มีสิทธิ์ของโยคะในขณะที่รักษาระดับของความสนุกสนาน