นิคมอุตสาหกรรม โรงงาน

• ยกปรับระดับ เพิ่มทักษะในการรองนํ้าหนักพร้อมทั้งแก้ปัญหาการพังตัวพื้นคอนกรีตในโรงงาน โรงเก็บของสินค้า
• ยกปรับระดับถนนคอนกรีตด้านในนิคมอุตสาหกรรม และเส้นทางในโรงงานยกปรับระดับแก้ไขการทรุดตัวของฐานเครื่องกล
• งานฉีดเครื่องไม้เครื่องมือปกป้องความร้อนใต้หลังคา ถังไซโล ถังเก็บสารเคมี ท่อห้องเย็น ตู้คอนเทนเนอร์ และห้องหับเก็บเสียง
• ซ่อมความเสื่อมที่ปรากฏกับโครงโรงงาน โกดังพร้อมทั้งอาคารออฟฟิศ อาทิ เสา คาน และซ่อมพื้นคอนกรีต
• เพิ่มกำลังรับนํ้าหนักให้กับดิน ฟื้นฟูชั้นดิน ก่อนต่อเติมเสริมแต่งอาคารโรงงานหรือวางเครื่องกล และลดแรงกระเทือนให้แก่ฐานเครื่องจักรกล

ระบบสาธารณูปโภค

• ยกปรับระดับพื้นดินคอนกรีตรันเวย์แทกซี่เวย์ พร้อมทั้งลานจอดเครื่องบิน สำหรับปรับความลาดชันของผิวคอนกรีต พร้อมกับขจัดปัญหานํ้าท่วมขังที่ผิวคอนกรีต
• ยกปรับระดับ เพิ่มศักยภาพในการรับนํ้าหนัก และขจัดปัญหาการทรุดตัว พื้นคอนกรีตท่าเรือเป็นต้นว่า รางเครนยกตู้คอนเทนเนอร์ พื้นคอนกรีตนอกชานวางตู้คอนเทนเนอร์ และทางขึ้นทางเข้าชั่ง
• ซ่อมแซมสภาพดิน เพิ่มขีดความสามารถในการรองนํ้าหนักให้กับชั้นดิน และขจัดปัญหาการทรุดตัวของเค้าโครงรางรถไฟ ที่วิ่งผ่านชั้นดินอ่อน ไม่ก็แถบที่มีการขับเคลื่อนของดินด้านข้าง
• ยกปรับลำดับขั้นพื้นถนนคอนกรีตถนนไฮเวย์ คอสะพานให้มีความเรียบ ไม่ก็ ยกปรับความเอียงชันของผิวทางคอนกรีต
• ซ่อมคอนกรีตที่หลุดร่อนหรือเสื่อมสภาพ เชื่อมประสานรอยแตกคอนกรีต (Concrete Repair)
• เกร้าท์ติ้ง (Cement Grout) เพื่อจะจุดประสงค์ในการหยุดซ่อมโพรงเพิ่มความมั่นคงให้ชั้นดิน หายการรั่วไหลซึมของนํ้าให้แก่ ท้องถนนไฮเวย์ อุโมงค์ทางผ่าน ฝาผนังกันดิน ท่อผ่าน พร้อมทั้งคอสะพาน

เครื่องสแกนลายนิ้วมือคือเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีส่วนช่วยทำให้งานและการดำเนินงานจัดแจงนั้นง่ายพร้อมกับมีอำนาจมากยิ่งขึ้น แต่ยังมีหลายคนที่ยังไม่ทราบถึงความสลักสำคัญของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ อย่างนั้นในวันนี้จะขอบรรยายถึงจุดสำคัญของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ ที่มีบทบาทต่อกิจการ

เครื่องสแกนลายนิ้วมือ เกิดจากการนำวิชาความรู้ในเรื่องของลายนิ้วมือ มาประยุกต์ใช้ให้เกิดกำไรเพราะลายนิ้วมือของมนุษย์ใครก็ตามนั้นไม่มีทางที่จะด้วย

หลายท่านใส่ใจที่จะใช้เครื่องสแกนลายนิ้วมือ ติดอยู่ตรงที่ยังไม่ทราบข้อมูลของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ และยังไม่ทราบอรรถประโยชน์ที่แท้จริงของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ จึงยังไม่มั่นใจว่าจะซื้อหามาใช้ดีหรือไม่ พร้อมทั้งถ้าจ่ายมาจะตอบแทนความต้องการ ในการใช้งานของเราได้หรือไม่ ต่อจากนั้นวันนี้ก็เลยจะมาเขียนถึงผลกำไรของเครื่องสแกนลายนิ้วมือให้ทุกท่านได้นำไปเรียนรู้ก่อนตกลงใจจ่ายกันเครื่องสแกนลายนิ้วมือที่ใช้เป็นเครื่องควบคุมประตู เป็นเครื่องใช้ไม้สอยที่ใช้ดูแลการเปิด-ปิดประตูแบบอัตโนมัติ โดยจะทำการหมายไว้ข้อมูลลายนิ้วมือของผู้ที่ได้รับอนุญาตให้เข้า-ออก ซึ่งเป็นระบบรักษาสวัสดิภาพให้กับที่ที่ตั้ง จุดดีคือไม่ต้องมีคนเฝ้าประตูกันไม่ให้คนที่ไม่มีส่วนพันพัวเข้าไปในเพียงประดิษฐานเครื่องควบคุมประตูที่ใช้การสแกนลายนิ้วมือ ก็จะทำให้เราสามารถป้องกันได้แล้วทั้งหมดนี้คือผลกำไรของเครื่องสแกนลายนิ้วมือ พร้อมกับหากท่านกำลังตกลงใจอยู่ หวังว่าบทความนี้น่าจะมีผลกำไร ด้วยกันคงจะช่วยให้ท่านตัดสินใจซื้อเครื่องสแกนลายนิ้วมือง่ายขึ้น พร้อมด้วยตรงกับความต้องการใช้งานของท่าน เพื่อความคุ้มค่าละผลดีท้อปในการใช้งานนั่นเอง

โฮเต็ลรีสอร์ท หรือบ้านพักหัวหินทั้งหลายคงจะมีข้อสงสัยเหมือนๆ กันตรงที่ว่า “อะไรคือเหตุในการเลือกสรรโฮเต็ลหรือบ้านพักหัวหิน” ของลูกค้าโดยมาก และมีโรงแรมหรือบ้านพักหัวหินจำนวนไม่น้อยที่ได้ทำการสืบสวนความต้องการผู้บริโภคของตนเอง พร้อมทั้งนำมาก้าวหน้ากุศโลบายทางด้านการตลาดของตนเองให้พ้องกับผลที่ได้จากการศึกษาเล่าเรียนมา แต่การนำเอาผลการเรียนรู้จากผู้บริโภคของตนเองเพียงอย่างเดียวมาใช้อาจจะไม่สะท้อนความต้องการที่แท้จริงมากนัก เพราะผลการเรียนรู้มักจะเป็นไปในทิศทางเดียวกันเสียเป็นส่วนมากเพราะวัตถุแวดล้อมใกล้เคียงกัน

ผลการเรียนที่นำมาโฆษณาชวนเชื่อในต่อนี้ไปแสดงให้เห็นถึงเหตุที่มีเงื้อมมือต่อกิริยาท่าทางการตัดสินใจเลือกคัดโฮเต็ลหรือบ้านพักหัวหินของกลุ่มตัวอย่างไว้อย่างชัดเจน และเป็นกำไรอย่างยิ่งต่อโรงแรมหรือบ้านพักหัวหิน/รีสอร์ททั้งหลายในการที่จะนำเอาวัตถุปัจจัยต่างๆ เหล่านี้ไปใช้ในการกำหนดแผนการและกำหนดแนวทางการตลาดของตนเองให้สอดคล้องกับท่าทางของลูกค้าต่อไป

ทำเลที่ตั้ง หรือ Location จัดว่าเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลสูงสุดในการตัดสินใจเลือกโรงแรมหรือที่พักหัวหินโรงแรม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของแขกที่เดินทางไปท่องเที่ยวพักผ่อน (Leisure Guest) และกลุ่มนักเดินทางสูงอายุ (มากกว่า 50 ปีขึ้นไป) ที่มีรายได้สูง (USD $ 100,000 – 150,000) ที่จะเลือกพักในโรงแรมหรือที่พักหัวหินระดับ Upper Midscale หรือ Upscale เสียเป็นส่วนใหญ่

ในทัศนคติของผู้เขียนเองนั้น มีความเห็นว่าทำเลที่ตั้งนั้นคงจะไม่ได้หมายถึงแต่ที่ตั้งของโรงแรมหรือบ้านพักหัวหิน/รีสอร์ทแต่เพียงเพียงอย่างเดียว แต่ยังหมายรวมถึงสิ่งแวดล้อมต่างๆ สิ่งทำให้หลงความเอาใจใส่ และกิจกรรมที่น่าสนใจที่แขกของโรงแรมหรือบ้านพักหัวหินจะสามารถกระทำได้ ณ ภูมิประเทศแห่งนั้นด้วยที่ช่วยเสริมให้เป็นเหตุที่เด่น

ในรายงานนี้ยังมีการตั้งข้อคิดเห็นไว้ว่า “Past Experience” เป็นปัจจัยที่มีการปรับอันดับของความหมายสูงขึ้นกว่าช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมาที่ได้มีการศึกษาไว้เช่นกัน ในขณะที่วัตถุปัจจัยด้านทำเล และเหตุด้านราคายังคงความสลักสำคัญอยู่ในลำดับเดิม

ความชำนาญในอดีต หรือ Past Experience เป็นวัตถุปัจจัยที่เกิดขึ้นจากประสบการณ์ของผู้ตอบแบบติดต่อสอบถามโดยตรงแต่เพียงอย่างเดียว ต่างจากการเรียนในครั้งที่ผ่านๆ มาที่ได้ใช้คำว่าความจัดเจนของแขก หรือ Guest Experience ที่หมายความรวมถึงรีวิว คอมเม้นท์ คำปรึกษา ของแขกรายอื่นๆ ที่มีความเชี่ยวชาญโรงแรมหรือที่พักหัวหินต่างๆ เข้าไปด้วย ซึ่งการเรียนในครั้งนี้ได้แยกออกเป็นอิสระ ซึ่งถ้าเมื่อรวมเข้าด้วยกันแล้ว วัตถุปัจจัยที่เป็นความเชี่ยวชาญของแขก (Guest Experience) ที่รวมเอา Past Experience, Recommendation by friend or colleague และ Positive Online Reviews จะสูงถึง 21.6% และจัดเป็นลำดับที่ 2 รองลงมาจาก Location และเป็นเหตุที่สำคัญมากกว่า Price อีกด้วย ความเชี่ยวชาญของแขกจึงเป็นเหตุที่มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจคัดเลือกโรงแรมเป็นอย่างมาก การนำเอา Customer Experience Management (CEM) มาใช้ในโรงแรมจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ

          หลายคนไตร่ตรองที่เรียนต่อต่างแดน เนื่องมาจากเราจะเจออะไรที่แปลกใหม่ พร้อมกับประสบการณ์สดๆ ร้อนๆที่จะได้เจอ ได้ทัศนคติอะไรที่กว้างใหญ่ขึ้น ทั้งในด้านธรรมเนียมปฏิบัติของประเทศที่เราจะไปศึกษาต่อ ได้ไปเรียนรู้ทั้งในด้านทฤษฎี และชีวิตจริงที่นั้นเชื่อว่าอาจจะเป็นสิ่งที่แปลกใหม่และเป็นสิ่งที่ท้าเรามากๆ เพราะเราจะได้เจอแน่นอนนั้นก็คืออุปลักษณะของคนในประเทศนั้นๆที่เราจะได้เชยชม มันก็คงเป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ครับผมที่กาลครั้งหนึ่งเราจะได้ไปแลกความคิดเห็นต่างกับคนที่ต่างสัญชาติ ต่างศาสนากับเรา ได้เห็นการเห็นสดๆ ร้อนๆ ที่เราอาจยังไม่ทราบ และเขาก็จะได้เห็นแนวคิดที่เขาไม่ทราบจากเราอีกด้วย นี้คือสิ่งที่เรียนได้จากชีวิตจริงซึ้งที่ในคำอบรมไม่มีครับผม

ในเมืองไทยมีกองกลางหลายหุ้นส่วนที่เราสามารถเข้าไปปรึกษาหารือในการศึกษาเล่าเรียนต่อต่างถิ่นได้ การที่เราจัดความพร้อมก่อนไปเรียนต่อเมืองนอกก็คงเป็นสิ่งที่ดีไม่ใช่หรือครับผม เพราะหากเรามิได้มีประสบการณ์แล้วแต่เรามีคนที่ให้ข้อเสนอแนะ ก่อน ก็เป็นเหตุให้เราพร้อมและแน่ใจในการที่จะไปเรียนต่อเมืองนอกมากขึ้น www.chinauinfo.com  เป็นอีกเว็บไซด์หนึ่งที่จะทำให้ผู้ที่กำลังจะเรียนต่อที่จีนได้มีความพร้อมมากขึ้น รวมไปถึงการทำวีซ่า และการจับจองที่รับรองด้านในและนอกบ้านวิทยาลัย นอกจากนี้ก็ยังมีข้าราชการประจำอยู่ที่ประเทศจีนไว้คอยดูแลให้ความเกื้อหนุน และข้อคิดเห็นด้านการใช้ชีวิตอีกด้วยขอรับ

เห็นไหมขอรับว่าการเล่าเรียนต่อต่างบ้านต่างเมืองนั้นมันไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเกินไปหรือไม่ยากเกินไปเลย เพราะถ้าหากว่าเราได้จัดเตรียมความพร้อมให้กับตัวเราก่อน ก็ทำให้เราชนะไปแล้วครับผม

การใช้ชิ้นงานโปรแกรมหวยปรากฏมาอยู่มากมายจนเราก็มิอาจคาดฝันว่ามีกระแสมาตั้งแต่ครั้งไหนกัน เช่นนี้เราจึงได้มาดูก็ค้นพบว่าโปรแกรมหวยช่วยเหลืออำนวยความง่ายดายมากขึ้นกว่าการใช้มือคิดมาก ได้รับการออกแบบให้มีความเด่น ทั้งรูปลักษณ์ พร้อมด้วย ฝีไม้ลายมือ รวมกันกันอย่างลงตัวเหมาะกับการใช้ผลงานเป็นอันมาก ด้วยความประณีตทุก รายละเอียดปลีกย่อย ทำให้การใช้ชิ้นงานนั้นเห็นภาพกิจการงาน อย่างชัดเจน และเกิดผลกำไรสูงสุดเท่าที่การใช้งานนั้นจะเป็นได้

รวมถึงยังเชื่อมั่นได้ว่าผ่านการทดสอบธุรกิจมาแล้วจากผู้ซื้อส่วนมากที่ต้องการมาร่วมทดลอง เพื่อที่จะจะได้เพิ่มความมั่นใจในการทำงานอย่างคล่องตัว ซึ่งถ้าแม้ว่าเป็นผู้เริ่มแรกในการทำงานเกี่ยวข้องลอตเตอรี่เริ่มจากโปรแกรมนี้ได้เลย เนื่องจากการทำงานประเภทนี้มักมีการเสี่ยงในการทำงาน เพราะจะมีระยะควบคุมในการทำงาน โดยหลักๆเราอาจพึ่งเพียงแค่เครื่องคิดเลขหรือว่าอาจจะเป็นโปรแกรมขั้นต้นอย่างพวก excel  แต่ก็ไม่ใช่คำตอบสำหรับการทำงานประเภทนี้แล้ว เพราะทุกสิ่งนั้นจำเป็นจะต้องมีการก้าวหน้าอย่างติดต่อกันอยู่ประจำ

ในที่สุดสิ่งที่เราจะขาดไม่ได้สำหรับโปรแกรมหวย คือ จะมีการทำงานแบบเป็นแผนภูมิที่พร้อมจะสรุปชี้แจงบทสรุปที่ได้ หรือผลที่เสียไว้โดยละเอียด ซึ่งจะมีผลเพิ่มความสามารถในการทำงานมาก เมื่อมองดูแล้วการทำงานของโปรแกรมหวยของ www.richmantool.com  ถูกดีไซน์มาเพื่อทุกการใช้งานแล้วแน่นอน สะดวกสะดวกฉับไว ครบถ้วนสำหรับทุกการใช้งานเพื่อใครก็ตามไว้เนื้อเชื่อใจเราจึงให้บริการอย่างเต็มที่ตลอดการใช้งานเลยละขา..

ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของของสาวยุคใหม่ที่เร่งรีบ รับประทานอาหารจานด่วน ทำงานหนัก นอนดึก ตื่นสาย ไม่ได้ออกกำลังกาย ยิ่งส่งผลให้เกิดความเสื่อมสภาพของร่างกายเร็วขึ้น จึงส่งผลให้เมื่ออายุเริ่มมากฮอร์โมนที่เคยมีเกิดการเปลี่ยนแปลง เช่น ผิวหนังเหี่ยว เป็นฝ้า และเกิดริ้วรอย ดังนั้นวัยรุ่นยุคใหม่จึงควรเลี่ยงสิ่งที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ มีดังนี้

1.จ้องหน้าจอทั้งวัน  พฤติกรรมนี้นอกจากดวงตาจะต้องรับภาระหนักจ้องมองแสงจ้า ๆ ไม่ได้หยุดพัก ทำให้ตาล้า ตาพร่า ปวดตา ที่เราเรียกว่า Computer Vision Syndrome แล้ว ยังทำให้วัยรุ่นเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน หากมีความจำเป็นต้องทำงานด้วย อุปกรณ์ไฮเทคต่าง ๆ ไม่สามารถออกจากหน้าจอได้ ก็ควรปรับแสงให้ไม่ต้องจ้ามาก และพักสายตาทุก ๆ 20-30 นาที

2.นอนดึก เพราะติดแชท ติดเกม ระหว่างที่นอนหลับ ร่างกายจะมีการผลิตโกรทฮอร์โมนซึ่งจำเป็นอย่างมากในการเจริญเติบโตของสาว ๆ วัยทีน ยิ่งเข้านอนเร็วโกรว์ธฮอร์โมนก็ยิ่งหลั่งได้เยอะ ทำให้สูงได้มากที่สุดเท่าที่กรรมพันธุ์เอื้ออำนวย ซึ่งวัยรุ่นควรนอนอย่างน้อยวันละ 9 ชั่วโมง ส่วนผู้ใหญ่วันละ 7-8 ชั่วโมง และต้องนอนหลับให้สนิทจริงๆ

3.การนั่งผิดท่าจนเป็นนิสัย ทำนั่งที่ดีและเหมาะสมที่สุด สำหรับทุกคนก็คือ นั่งหลังตรงเพื่อลดแรงกดที่หมอนรองกระดูกอันอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อและเอ็นยึดเสื่อม หากใช้คอมพิวเตอร์หน้าจอควรอยู่ในระดับสายตาพอดี เลือกใช้เก้าอี้แบบมีพนักพิงที่สปริงไม่อ่อนจนเกินไป  จะได้ไม่ต้องก้มเงยหน้าตลอดเวลา และต้องปรับความสูงของเก้าอี้ให้สามารถวางเท้าทั้งสองข้างราบอยู่บนพื้นได้ขณะนั่ง

นอกจากการปรับเปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวันแล้ว ควรหมั่นทำสมาธิเพิ่มผ่อนคลายอย่างส่ำเสมอทุกวัน คนที่ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ ไม่เครียด และมีจิตใจที่ดีทำให้แก่ช้าลงจะเป็นคนที่ดูสดชื่น ยิ้มแย้มแจ่มใส และควรงดการสูบบุหรี่ งดการดื่มแอลกอฮอล์ งดของดอง อยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์หรืออากาศถ่ายเทได้ดี และหลีกเลี่ยงแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวถูกทำลาย และควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วย

การเปลี่ยนมุมมอง ปรับพฤติกรรมบางอย่างที่เคยทำเสียใหม่จะทำให้รูปแบบการดำเนินชีวิตดีขึ้นแน่นอน โดยสามารถกระทำได้ดังนี้
– การปลูกต้นไม้ทุก ๆ วันเกิด วิธีนี้นอกจากจะช่วยให้ที่พักอาศัยดูร่มรื่นย์ขึ้นแล้วยังถือเป็นการช่วยเปลี่ยนแปลงโลกในทางที่ดีขึ้นอีกด้วย ถ้าทุกคนหันมาทำแบบนี้ทุกๆวันจะมีต้นไม้เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน
– การใช้รถประจำทางแทนรถส่วนตัว เช่น รถไฟฟ้า หรือรถไฟฟ้าใต้ดิน แทนการขับขี่รถส่วนตัว เพื่อช่วยลดปัญหาการจราจรที่คับคั่งบนท้องถนน จะพบว่าความจริงการเดินทางแบบนี้ก็ไม่ได้แย่อย่างที่คิด แถมยังเปิดโอกาสได้สังเกตดูสิ่งรอบตัวมากขึ้น หรือได้พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานที่เจอระหว่างทางอีกต่างหาก
– เวลากับตัวเอง ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นเรื่องที่สำคัญมาก อย่างน้อยควรใช้เวลาอยู่กับตัวเองบ้าง เพื่อให้มีช่วงเวลาได้พักผ่อนหรือทบทวนเรื่องราวที่ผ่านเข้ามาในชีวิต อย่าปล่อยให้ปัจจัยรอบตัวเข้ามาเบียดเบียนความสุขมากจนเกินไป
– หยุดพักจากเทคโนโลยีทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นตัวดึงดูดให้ออกจากชีวิตจริงมากไปทุกที ๆ ฉะนั้นในวันหยุดพักผ่อนซึ่งนอกจากจะพักเรื่องงานไว้แล้ว ควรหยุดใช้เทคโนโลยีต่าง ๆ แล้วจะรู้สึกถึงการใช้ชีวิตแบบธรรมดาทั่วไปมากขึ้น
– หัวเราะและยิ้มให้มากขึ้น จะทำให้ชีวิตของคนเรามีความสุขมากขึ้น ถึงแม้จะไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาให้ทุกอย่างคลี่คลายหรือลดน้อยลงไป แต่อย่างน้อยก็ช่วยลดความเครียดได้ ในวันที่ท้อแท้เมื่อต้องเจอกับอุปสรรคที่ผ่านเข้ามา จงยิ้มรับปัญหาและพยายามฟันฝ่าไปให้ได้ เพราะไม่มีใครต้องทนทุกข์ไปตลอดชีวิต
– ปล่อยให้เสียงดนตรีเข้ามาขับกล่อมจิตใจบ้าง เพราะจะเป็นสิ่งที่ช่วยขัดเกลาและฟื้นฟูจิตใจให้รู้สึกดีขึ้นได้
– การเดินก็เช่นเดียวกัน เป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งเลยทีเดียว แถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยาก ไม่จำเป็นจะต้องไปเสียเงินค่าสมาชิกฟิตเนสให้สิ้นเปลือง ซึ่งนอกจากจะทำให้มีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นแล้ว การเดินยังช่วยให้คลายความวิตกกังวล และทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นด้วย
– การทำสิ่งดี ๆ โดยการเริ่มต้นทำสิ่งดี ๆ เพื่อคนรอบข้าง อาจจะเป็นแค่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การพาผู้สูงอายุเดินข้ามถนน การลุกให้ผู้สูงอายุหรือเด็กบนรถประจำทางนั่ง แค่นี้ทำให้รู้สึกดีกับตัวเองได้มากขึ้น

เมื่อใดก็ตามที่ชีวิตของเราเริ่มล่วงเลยเข้าสู่วัยแห่งความชรา นั้นย่อมประสบกับปัญหาของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายต่างๆ ที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ดังนั้น เมื่อมีอายุมากขึ้น ทำให้เรามีเวลาว่างเพียงพอ ทำให้ผู้สูงอายุบางรายกลับรู้สึกหม่นหมองและไร้ค่า ไม่รู้ว่าจะชดเชยด้วยการทำอะไรได้ ฉะนั้นเพื่อเป็นทางเลือกสำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพแก่ผู้สูงอายุควรมีการจัดกิจกรรมต่างๆขึ้นมา อย่างเช่น

1.กิจกรรมการเรียนรู้ ผู้สูงอายุบางคนมีความสนใจพิเศษในการทำกิจกรรมเพื่อการเรียนรู้จากความคุ้นเคยในอาชีพการงาน จึงต้องการคงสภาวะเดิมไว้เพื่อบริหารสมอง และป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายโดยจะช่วยยืดอายุการใช้งานและการพึ่งพาตนเองให้ได้มากที่สุด เช่น การเป็นวิทยากรให้ความรู้ การอ่านหนังสือ ชมรมวิเคราะห์สถานการณ์บ้านเมือง

2.กิจกรรมการบริการผู้อื่น เช่น การเสียสละและทำประโยชน์ให้แก่สังคม หรือที่เรียกว่าอาสาสมัครนั่นเอง เช่น บริการทางสุขภาพอนามัย สังคมสงเคราะห์ องค์กรการกุศลต่างๆ องค์กรทางศาสนา ชมรมและสมาคมผู้สูงอายุ

3.กิจกรรมนันทนาการ เช่น เลือกงานอดิเรกที่สนใจจำพวกวาดรูป ทำอาหาร ทำสวน ทำงานช่างไม้ ทอผ้า ทำหุ่น เกมต่างๆ หมากรุก หรือจะเลือกพักผ่อนโดยการท่องเที่ยวในประเทศหรือต่างประเทศ โดยเฉพาะปัจจุบันมีตลาดท่องเที่ยวเฉพาะกลุ่ม

4.กิจกรรมงานที่ได้รับค่าตอบแทน สำหรับผู้มีวิชาชีพเฉพาะหรือมีความชำนาญในบางเรื่อง อาจตั้งบริษัทของผู้สูงอายุเอง เช่น แพทย์ นักบัญชี วิศวกร หรือให้คำปรึกษาโดยเปิดการสอนคอร์สสั้นๆ เช่น ครูอาจเปิดสอนพิเศษ ตำรวจอาจไปเป็นพนักงานรักษาความปลอดภัย

กิจกรรมต่างๆ เหล่านี้นับเป็นข้อเสนอทางเลือกสำหรับผู้สูงอายุที่มีเวลาว่าง เพื่อที่จะให้ผู้สูงอายุรู้สึกว่าตัวเองยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้ ซึ่งนอกจากจะไม่เป็นภาระกับผู้อื่นหรือคนรอบข้างแล้ว ยังสามารถสร้างคุณประโยชน์ต่อสังคมด้วย ดังนั้น การทำตนให้เป็นแบบอย่างที่ดีของครอบครัวอย่างการมีทัศนคติที่ดีต่อคนรอบตัว มองโลกในแง่ดี ไม่เครียด มีเหตุผลกับทุกๆ เรื่อง ดำเนินชีวิตท่ามกลางการปล่อยวาง ใจเย็นและเป็นสุขก็จะช่วยให้สามารถเป็นผู้สูงอายุที่ได้รับการเคารพนับถือเป็นร่มโพธิ์ร่มไทรของครอบครัวให้มีความร่มเย็นเป็นสุขได้